Rauchstopp bringt wertvolle Lebensjahre zurück

Rauchen ist mehr als nur eine schlechte Angewohnheit – es zählt zu den Hauptursachen schwerwiegender Krankheiten und vorzeitigem Tod. In Deutschland rauchen rund 26,2 Millionen Menschen regelmäßig, was fast einem Drittel der Bevölkerung entspricht. Doch selbst im hohen Alter lohnt sich ein Rauchstopp. Eine Studie der University of Michigan zeigt, wie viele Lebensjahre durch das Aufhören gewonnen werden können.

Gesundheitliche Folgen des Rauchens

Tabakkonsum ist verantwortlich für etwa 20 Prozent aller Krebserkrankungen und zahlreiche Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Schlaganfälle und Bluthochdruck. Jedes Jahr sterben in Deutschland etwa 143.000 Menschen an den gesundheitlichen Folgen des Rauchens – das sind 13,9 Prozent aller Todesfälle. Ein Rauchstopp kann diese Risiken erheblich reduzieren und die Lebenserwartung steigern.

Verluste und Gewinne in Lebensjahren

Die Studie analysierte die Daten von Rauchern, Ex-Rauchern und Nichtrauchern im Alter zwischen 35 und 75 Jahren und errechnete die Auswirkungen eines Rauchstopps auf die Lebenserwartung. Die Ergebnisse sind beeindruckend:

• Lebensverluste bei fortgesetztem Rauchen:
  • Mit 35 Jahren: Verlust von 9,1 Lebensjahren.
  • Mit 45 Jahren: Verlust von 8,3 Lebensjahren.
  • Mit 55 Jahren: Verlust von 7,3 Lebensjahren.
  • Mit 65 Jahren: Verlust von 5,9 Lebensjahren.
  • Mit 75 Jahren: Verlust von 4,4 Lebensjahren.
• Gewinne durch einen Rauchstopp:
  • Aufhören mit 35 Jahren: Gewinn von 8 Jahren.
  • Aufhören mit 45 Jahren: Gewinn von 5,6 Jahren.
  • Aufhören mit 55 Jahren: Gewinn von 3,4 Jahren.
  • Aufhören mit 65 Jahren: Gewinn von 1,7 Jahren.
  • Selbst mit 75 Jahren: Gewinn von 0,7 Jahren.

Vorteile in jedem Alter

Die Chancen, mindestens ein zusätzliches Lebensjahr zu gewinnen, liegen bei Rauchern über 65 Jahren bei etwa 23 Prozent, und bei über 75-Jährigen bei 14 Prozent. Die Studienautoren betonen: „Der Nutzen einer Raucherentwöhnung ist nicht auf junge und mittelalte Raucher beschränkt.“ Jeder Rauchstopp bringt Vorteile, unabhängig vom Alter oder der zuvor gerauchten Menge.

Ärzte sollten ermutigen

Die Ergebnisse unterstreichen die Bedeutung eines Rauchstopps in jedem Alter. Ärzte sollten Patienten jeden Alters ermutigen, mit dem Rauchen aufzuhören. Denn: Ein später Ausstieg kann immer noch wertvolle Lebenszeit retten und die Lebensqualität verbessern.